читаємо й проводимо часу разом із книгами, то більше фокусуємось на практикуванні концентрації уваги і медитації
20 Червня 2018, 15:27 6046 2
Наприклад, заняття спортом, вихідні за містом, збалансоване харчування, повноцінний сон, медитації і
Катерина Бондаренко19 Листопада 2018, 10:14 6181 0
Учебной программы нет, все исходит от запроса и интереса детей, а йога и медитация – обязательная часть
07 Червня 2019, 13:01 4052 0
Ранкові медитації та спілкування з директоркою дозволяють спокійніше розпочаи день, уникнути вигорання
Анна Печерна13 Травня 2020, 09:47 3673 0
Вивчіть деякі швидкі техніки медитації й використовуйте їх всякий раз, коли починаєте відчувати, що паніка
Атмосферна Школа30 Червня 2021, 22:25 7708 1
Так, геніальні ідеї теж часто народжуються на пробіжці, бо біг – це свого роду медитація.
29 Червня 2023, 12:00 1137 0
Вже навіть є дослідження, які доводять, що під час медитації змінюються структури мозку, які напряму
19 Липня 2019, 09:06 2006 0
Щоб цього уникнути, практикуйте техніки релаксації та медитації, адже вони знижують рівень стресу і тривожності
16 Грудня 2019, 15:25 14192 0
Ми будемо займатись: ебру-терапією, медитацією та дихальними вправами, пісочною терапією, ізотерапією
04 Травня 2017, 17:38 2037 0
Проста річ – медитація чи аналітична медитація. У цій країні вона з’явилася три тисячі років тому.
12 Березня 2019, 11:22 2521 0
треба також вчити дітей способів зниження тривожності загалом, навчати їх практик усвідомленості та медитації
17 Червня 2020, 14:11 4878 0
Медитация, растяжка, пара полностью прочувствованных глотков любимого напитка.
31 Жовтня 2021, 22:27 1222 0
Практикуйте майндфулнес та медитацію
Паробій порівнює ці практики зі спортзалом для префронтальної
31 Січня 2022, 23:03 7290 0
Сам Харари предпочитает медитацию. «Ну, это не универсальный совет, это работает для меня.
16 Січня 2020, 13:00 7674 1
наприклад, з приготування кави, водних процедур, зарядки, здорового сніданку, приведення себе до ладу і медитаціїМедитуйте за допомогою Calm або Headspace
Медитації очищають ва...
05 Лютого 2020, 18:00 1984 0
Наради та тренування в Zoom, FaceTime і навіть додатки для медитацій - всі вони не дозволяють відволіктися
03 Червня 2020, 13:48 2244 0
показали, що перебуваючи в тихій затемненій кімнаті, більшість людей занурювалися у стан, схожий на медитацію
04 Лютого 2021, 14:26 3549 1
, а 10% я залишила для того, що робить робочий день яскравішим: обід без поспіху, кава, прогулянка, медитація
09 Серпня 2023, 11:54 769 0
Тренировать осознанность помогают медитации, кратковременные паузы (исключение внешних раздражителей)
02 Листопада 2021, 12:41 3204 0
Спа, медитация и массаж могут помочь предотвратить развитие тревожного расстройства.
23 Липня 2020, 12:28 2303 0
