Прискорене серцебиття, тремтіння, заціпеніння чи безсоння після атаки – природні реакції нервової системи на небезпеку. Клінічна психологиня і психотерапевтка Анастасія Баркая пояснює для LB, як підтримати себе під час обстрілу й відновитися після нього
Як тіло реагує на вибухи
Коли ви чуєте вибух або розумієте, що поруч – атака, нервова система швидко переходить у режим реагування на небезпеку. Така реакція може проявлятися по-різному:
пришвидшеним серцебиттям;
прискореним або поверхневим диханням;
напруженням м’язів;
тремтінням;
пітливістю;
нудотою;
відчуттям холоду чи жару.
«Хтось…
Письменник і ветеран Артур Дронь, який написав текст Радіодиктанту національної єдності 2026, прагнув зробити його особистим для кожного учасника та учасниці. За задумом автора, текст має об'єднати сотні тисяч людей через думки про близьких. Він також буде простішим за попередні диктанти й не міститиме архаїзмів або незвичних діалектизмів. Про це Артур Дронь розповів в інтерв'ю на Радіо Культура.
Письменник зазначив, що пропозиція написати текст Радіодиктанту стала для нього несподіванкою. Він погодився на неї з ентузіазмом, хоча відчуває відповідальність за цю роботу.
«У таких випадках…
IT залишається одним із популярних напрямів вищої освіти в Україні. У 2026 році на спеціальності, пов'язані з інформаційними технологіями, вступили близько 29 тисяч першокурсників — на 25% більше, ніж роком раніше.
Які IT-спеціальності обирають найчастіше, які університети користуються найбільшим попитом і на які конкурсні бали варто орієнтуватися майбутнім вступникам? DOU розглядає результати вступної кампанії 2026 року та висновки, які можуть бути корисними для вступу у 2027-му.
Найпопулярніші IT-спеціальності
За результатами вступної кампанії 2026 року трійка найпопулярніших напрямів…
Радіодиктант національної єдності відбудеться 27 жовтня об 11:00. Цьогоріч текст Артура Дроня читатимуть учитель Артур Пройдаков і співачка та волонтерка Даша Астаф’єва. Розповідаємо, де слухати трансляцію та чого чекати від нового формату.
У вівторок, 27 жовтня, об 11:00 відбудеться Радіодиктант національної єдності. Його можна буде слухати й дивитися на Українському Радіо, Радіо Культура, YouTube-каналі Українського Радіо, телеканалі та YouTube-каналі Суспільне Культура, а також у застосунках suspilne.radio і "Дія". Трансляція буде доступна в Україні та за її межами.
Це вже 27-й…
Кабінет Міністрів затвердив новий Стандарт професійної освіти. Документ визначає спільні вимоги до компетентностей і результатів навчання, а також до програм для здобуття освітньої кваліфікації «спеціаліст» – вона відповідає 4-му рівню Національної рамки кваліфікацій. Стандарт затверджено постановою Кабміну від 2 жовтня 2026 року № 1215. Він застосовуватиметься з 1 січня 2027 року.
Не менше 40% – практична підготовка
Щонайменше 40% обсягу освітньої програми має припадати на практичну підготовку. Це означає, що навчальні плани професійних коледжів мають передбачати значну частину часу для…
В Україні стартує масштабний проєкт із розвитку, популяризації та розширення використання державної освітньої цифрової платформи «Всеукраїнська школа онлайн» (ВШО). Упродовж року (з жовтня 2026 до вересня 2027 року) 100 000 українських педагогів пройдуть навчання з практичного використання можливостей ВШО в освітньому процесі.
Старт проєкту відбувається напередодні зимового періоду, коли через обстріли енергетичної та освітньої інфраструктури чимало закладів освіти можуть бути змушені тимчасово переходити на дистанційний або змішаний формат навчання.
Українська система освіти готується до…
ChatGPT і Claude можуть допомогти у вивченні англійської – пояснити граматику, перевірити текст або потренувати діалог. Але який інструмент краще впорається з конкретним завданням і як сформулювати запит, щоб отримати справді корисну відповідь? Викладачка школи Green Forest Юля Скрипник порівнює можливості двох ШІ-асистентів і ділиться промптами для навчання на DOU.
Штучний інтелект сьогодні є практично в кожному застосунку для вивчення мови, і я більш ніж певна, що ви вже бачили гайди по типу «Як вчити (щось) з ChatGPT». Тож кожен, хто цікавиться цією темою, рано чи пізно скористається цим…