Тренировать осознанность помогают медитации, кратковременные паузы (исключение внешних раздражителей)
02 Листопада 2021, 12:41 4235 0
Мозг распознает тишину и реагирует на нее
Многие учителя и гуру медитации знают об этом, и советуют
02 Грудня 2019, 14:35 9073 0
Спа, медитация и массаж могут помочь предотвратить развитие тревожного расстройства.
23 Липня 2020, 12:28 2567 0
, а 10% я залишила для того, що робить робочий день яскравішим: обід без поспіху, кава, прогулянка, медитація
09 Серпня 2023, 11:54 1161 0
Если вы переполнены переживаниями сейчас, Обре-Остин предлагает “заземляющую” медитацию 5-4-3-2-1: посмотрите
16 Квітня 2020, 10:06 1497 0
Это медитации, релаксации, внимание к физическому состоянию, двигательная активность, дыхательные практики
Ольга Карпова14 Вересня 2020, 11:07 8762 1
Повертати зосередженість допоможуть вправи на концентрацію, міні-медитації, короткі ігри для встановлення
NEW SCHOOL OF SCIENCE Білінгвальний освітній простір, який включає дитячий садок, початкову, середню та старшу школу17 Червня 2020, 10:23 5350 0
творчі проекти по створенню подарунків для своєї родини, 2 години англійської в день з носіями мови, медитації
16 Грудня 2019, 13:07 5880 0
“Було б також доречним, аби у школах запроваджували уроки медитації“, – каже Артем Осипян.
10 Вересня 2019, 11:07 2994 0
Но научить методам медитации, йоги и дыхательных техник, чтобы лучше справиться с давлением, можем.
15 Квітня 2019, 17:22 3933 0
Наприклад, усе більше українських компаній інвестують у корпоративні програми з медитацій, усвідомленості
07 Травня 2024, 10:45 1350 0
Mindfulness, яку ще називають практикою самоусвідомлення або практикою уважності, – це світська техніка медитації
11 Грудня 2018, 09:52 3199 0
В особенно дождливый день учительница физкультуры сказала: дети, будем учиться медитации.
30 Серпня 2020, 02:43 5323 0
» принимают эстафету у Годфри Реджио, чья серия «-катси» положила начало жанру аудиовизуальной медитации
17 Квітня 2019, 11:42 9293 0
Усвідомленість не обмежена йогою та медитацією, її можна досягти в будь-якій справі.
26 Квітня 2024, 14:20 1039 0
практики, як-от практика вдячності, яка допомагає усвідомити цінність подій і людей у їх житті, або ж медитації
27 Вересня 2024, 17:31 1349 0
Короткая медитация, чтение философской литературы, прогулка в лесу в одиночестве - вариантов много.
10 Жовтня 2017, 10:11 4338 0
Ця своєрідна 5-секундна медитація дає мозку можливість взяти гору над емоціями та поглянути на ситуацію
09 Квітня 2023, 22:06 2774 0
ніхто не говорив про ненасильницьку комунікацію та про важливість mindfulness (практики уважності та медитації
25 Березня 2019, 10:53 2989 0
