Результати пошуку

почуттів у позитивний результат та як упоратися зі станом невизначеності самому й допомогти знизити рівень стресуЯкщо емоції зашкалюють і це заважає аналізувати, вам потрібно знизити рівен...

Симптоми і ознаки стресу Виділяють чотири групи симптомів стресу: фізичні, емоційні, розумові і поведінковіЕпізодичний стрес. Цей тип стресу виникає знову ...

Телеканал ПЛЮСПЛЮС разом з психологинею Світланою Ройз підготував цикл роликів для наймолодших, які допоможуть впоратися зі стресом.  У період, коли діти майже весь час вдома, і їм, і доросли...

Читачі просили нас частіше писати про здоров'язбережувальні технології. Однією з таких технологій є кінезіологічна гімнастика. Кінезіологія — це наука, яка вивчає зв'язок рухів тіла з функціями м...

Відчуваєте паніку, тривогу чи стрес?

Антистрес-вправи є простими, утім ефективними, і працюють так, щоби допомогти тілу впоратися зі стресом на рівні м’язової пам’яті. Крім того, вони допомагають збалансувати психоемоційний стан. Лік...

такі ефірні масла: лаванда (заспокоює, розслаблює, покращує стан шкіри); кедр (дієвий засіб від стресуроботі, має протизапальний ефект);  шалфей мускатний та валеріана (заспокоює...

Вісім місяців поспіль українці живуть в умовах хронічного стресу, який є особливо згубним для дітей.Психологиня Катерина Гольцберг розповіла liga.life  про те, як стрес вплив...

Простое впихивание информации в ребенка в школе само по себе вызывает у него стресс.при сборах в школу, родители устают и не уделяют достаточного внимания, братья и сестры – это тоже с...

маленьких дітей, яке не тільки розважає, а й дає користь – розвиває креативність і допомагає долати стресТакож це ефективний засіб, аби позбутися стресу.Якщо відволікти дитину від...

Школа – це стрес.Й іноді для того, щоб цей стрес побороти, дитині треба дати те, що потрібно й нам: теплу ванну, келих

Уже декілька століть стрес входить до числа наших найнебезпечніших ворогів.А від регулярних вправ на зниження стресу виграють усі: як школярі, так і вчителі!Причиною стресу

Діденко для Коліжанки запропонувала розглянути три простих способи допомоги дітям при стресіСтрес і занепокоєння зменшуються, коли є відчуття стабільності, і є...

Зараз багато хто перебуває в стресі й тривозі через поточну ситуацію. Як подолати стрес?Стрес вимагає фізичної та емоційної дії Коли починає емоційно накривати, у першу ...

Самый большой стресс для многих детей – это оценивание, выполнение на скорость, необходимость достатьЕсли стресс накапливается, даже гений будет тормозить (по исследованиям у вунд...

Він проводить дослідження впливу усвідомленості (mindfulness) на опанування стресу та важких емоцій,Вона може покращити увагу, полегшити біль і зменшити стрес.Коли рівень гормону ...

Насправді ж, якщо розуміти стрес як умови, в яких ми зазнаємо сильної напруги та тиску, через те, щоЯкщо розуміти стрес як умови, в яких ми зазнаємо сильної напруги та тиску, чере...

Блюз и паника Из чего складывается такой стресс?

Як ефективно навчатися в умовах стресу: чекліст 1.

  Коли ми відчуваємо стрес, то виходимо з контакту зі своєю тілесністю.Коли ви відчуваєте стрес і паніку, вам може бути важко видихати.Коли ми в стані стресу – пере...