Олена Богданова, психологиня школи Maple Bear Kiyv, проводить з дітьми групові заняття з командоутворення, розвитку емоційного інтелекту та навичок комунікації. Такі заняття включають вправи зокрема з майндфулнес. Далі пані Олена розповідає про користь таких вправ та наводить приклади.
Майндфу...
Які є стратегії саморегуляції
Після того як ви знаєте свій стан та настрій, можна перейти до стратегійсаморегуляції.Але в таких станах навіть важливіше застосовувати правильну стратегію саморегуляції, щоб швидко повернути
Проблема с саморегуляцией у современных детей тоже значительна.
Емоційний інтелект як чинник формування успішної особистості, його складові та онлайн-діагностика EQоточуючими, легко пристосовується до зміни зовнішніх обставин, уміє контролювати власні емоції, відчувати емоційнийЩо таке емоційний інтелект: у чому ві...
Якщо коротко, то поп-іт, сімпл-дімпл та сквіш – головні антистрес-іграшки 2021 року.Через приємність стискання їх також відносять до сенсорних та антистрес-іграшок.
Счастливые люди обладают навыками саморегуляции, а значит, им почти никогда не приходится сожалеть о
КПТ — це когнітивно-поведінкова терапія, науково обґрунтований підхід, який базується на зв’язку між думками, емоціями та поведінкою. З 2023 року метод офіційно визнано МОЗ України як ефективний для психосоціальної підтримки та профілактики психічних розладів.
Хоча КПТ зазвичай асоціюється з псих...
