Лекції з цієї добірки стануть у пригоді всім, хто цікавиться психологією і прагне краще розбиратися в тому, як влаштований людський мозок та як підтримувати своє ментальне здоров’я навіть під час повномасштабної війни. Усі лекції проводилися в межах Марафону креативної практики. Це ініціатива платформи CASES: щотижня — з 4 квітня 2022 року і до перемоги — вони публікують лекції, майстер-класи та корисні кейси для фахівців креативних індустрій. Усі матеріали доступні безплатно, натомість CASES просять глядачів підтримати фонд «Повернись Живим».
Станіслава Орловська, психологиня та експертка з внутрішніх комунікацій, розповідає, що відбувається з нашою психікою під час війни та як боротися з провиною вцілілого, безсиллям і панічними атаками. Окрім цього, фахівчиня ділиться порадами, як відчувати ментальну безпеку навіть попри стресові обставини.
Антон Єрмолаєв, сертифікований лікар-психолог і співзасновник психологічної агенції Псікультура, розповідає, як навчитися гнучко реагувати на проблеми, швидко відновлюватися після стресу та розвивати у собі стійкість до кризових ситуацій.
Ганна Різніченко, психотерапевтка й спеціалістка з профорієнтації дорослих і дітей, присвячує свою лекцію синдрому самозванця та пояснює, чому нам так важко визначити власні сильні сторони.
Євген Шагов, кандидат медичних наук, радник РНБО України з питань превентивної медицини та керівник Програми Підтримки Здоров’я і Gama Consulting, розповів, як запобігати негативним наслідкам стресу та дбати про своє ментальне здоров’я у складні часи.
Олена Доскач, маркетинг-стратегиня та засновниця агенції Sanctorika, ділиться порадами, як правильно ухвалювати важливі рішення в житті, а також розповідає, чому в досягненні цілей життєва стратегія людини та її стосунки зі світом є важливішими за будь-які навички.
Настасія Неонова (Штефуник), психологиня й кандидатка в психотерапевти, розповідає, які існують методи самопізнання, з яких кроків складається цей процес, а також радить ефективні завдання, що допоможуть провести саморефлексію та вийти на діалог із внутрішнім «я».
Анастасія Злобенець, лідерка напряму Talent Management в Infopulse Ukraine, розповідає, як впоратися зі стресом і тривожністю у складні часи, та ділиться вправами, що допоможуть заспокоїтися, стабілізувати психологічний стан і налаштуватися на продуктивну роботу.
Ірина Плешакова, психологиня, сертифікована фахівчиня з профорієнтації та експертка ГС «Освіторія», розповідає, як визначити свої слабкі та сильні сторони і за допомогою цього знайти професію до душі, які навички потрібні сьогодні для розвитку успішної кар’єри та як підтримувати екологічні відносини з власним «я».
{{read_more|Читайте також| 5803, 5915}}
Джерело фото Depositphotos
Приєднуйтесь до нашої сторінки і групи у Фейсбуці, спільнот у Viber та Telegram