Фрази, що захищають межі: відповіді для тих, хто «просто радить»

Тренерка з ораторського мистецтва Ольга Мацьопа поділилася у своєму Instagram, як тактовно та впевнено реагувати на некомфортні фрази, які порушують ваші особисті межі.

Якщо вам кажуть: «Я ж просто даю пораду», спокійно відповідайте: «Я не просила поради. Як тільки вона буде потрібна – дам знати».

Коли чуєте: «Ти маєш мене зрозуміти», – варто наголосити: «Я вислухаю тебе, але розуміння – це двосторонній процес. Давай знайдемо спільну мову».

На фразу: «Ти ж не образилась?» – чесно скажіть: «Мені це неприємно. Врахуй, будь ласка, це наступного разу».

Якщо дорікають: «Ти надто серйозно до всього ставишся», відповідайте: «Я серйозно ставлюся до того, що для мене важливо. У всіх різні пріоритети».

А у випадку критики: «Ти ніколи не можеш зробити це нормально» – спокійно поясніть: «Можеш запропонувати, як зробити інакше, а не тільки критикувати».

У більшості випадків можна обійтися без конфліктів, ввічливо, але чітко поставити людину на місце, не даючи їй можливості порушити ваші межі.

Читайте також