Як допомогти дитині зростати щасливою та успішною? Гармонійний розвиток – це баланс між емоційним станом, навчанням і відпочинком. Ірина Бордусенко, СЕО Ліцею «Едюкейтор», у рамках марафону «Свідоме батьківство: шлях до гармонії» (з 28 січня по 6 лютого 2025 року) ділиться роздумами, як створити сприятливе середовище для розвитку, надати підтримку дитині та допомогти їй знаходити гармонію у своєму житті.
Успішність дітей завжди хвилює батьків та педагогів. Вона не обмежується лише оцінками чи перемогами, адже справжній успіх дитини – це її здатність розвиватися, долати труднощі та знаходити гармонію у своєму житті. На цей процес впливають як зовнішні фактори, так і внутрішні ресурси, які потрібно своєчасно підтримувати. Важливо розуміти, що успіх кожної дитини унікальний, і головне завдання дорослих – створити умови для гармонійного розвитку та підтримки.
Як зовнішні обставини формують успішність
Середовище, у якому перебуває дитина, відіграє вирішальну роль у її успішності. Сім’я, школа, друзі, суспільство – усе це впливає на її мотивацію, самооцінку та здатність долати труднощі. Позитивна атмосфера у родині здатна підвищити її впевненість у собі, тоді як конфлікти чи тиск знижують мотивацію. Згідно з дослідженнями Гарвардського університету, діти, які відчувають підтримку батьків, частіше демонструють високі результати у навчанні та почуваються емоційно стабільними.
Разом із тим, негативні зовнішні фактори, такі як булінг чи перевантаження у школі, можуть стати серйозною перешкодою для дитини. Саме тому важливо створювати безпечне середовище, де діти почуватимуться впевнено.
Як допомогти дитині впоратися з труднощами
Кожна дитина час від часу зустрічається з труднощами. Бажано, щоб в такі моменти поруч були дорослі, які допоможуть їй впоратися з емоційним навантаженням. Підтримка дитини починається з простого слухання. Запитайте, що її турбує, дайте їй відчути, що її переживання важливі і, що вона не самотня у своїх переживаннях.
Психологи в таких випадках радять використовувати техніку трьох кроків:
Наприклад, якщо дитина засмучена через погану оцінку, допоможіть їй зрозуміти, що це лише етап, і разом знайдіть спосіб покращити результати. Або, якщо дитина засмучена через конфлікт у школі, вислухайте її та запропонуйте варіанти вирішення ситуації.
У моменти, коли дитина відчуває розчарування або втрату мотивації, важливо допомогти їй зрозуміти, що це – природна частина життя. Слід пояснити, що навіть найуспішніші люди стикаються з невдачами, але саме вони допомагають зростати та досягати нового рівня.
Розповідайте історії видатних особистостей, які зазнали поразок, але не здалися, продовжили працювати та докладати зусиль і досягли успіху. Це надихне дитину подивитися на ситуацію ширше та не втрачати віру в себе. Додайте кейси зі свого життя.
Головне, що слід донести дітям, – це розуміння, що успіх не обов’язково означає перемогу в усьому. Помилки — це частина розвитку, і вони ведуть до зростання.
Підтримка, увага до емоцій дитини та збереження балансу між різними сферами її життя допоможуть їй рухатися вперед. Успіх дитини полягає у здатності насолоджуватися процесом навчання та знаходити своє місце у світі.
Створюйте умови, у яких дитина відчуватиме вашу віру в її сили, і це стане для неї найкращою основою для досягнення гармонійного розвитку. Окрім цього, варто їй показати, що навіть маленькі кроки вперед мають значення. Зверніть увагу, що варто найменший прогрес відзначати. Наприклад, якщо дитині важко справлятися з певним предметом у школі, можна разом визначити конкретні завдання, які вона може виконати. Хваліть за старання, а не лише за кінцевий результат. Це допоможе розвинути внутрішню мотивацію.
Також дуже важливо навчити дитину позитивно мислити та шукати уроки у невдачах (рефлексувати). Після складного моменту корисно запитати: «Що ти дізнався завдяки цьому досвіду?» або «Що можна зробити наступного разу інакше?». Це не тільки допоможе дитині впоратися з розчаруванням, але й розвине в неї навички аналізу та адаптації до викликів.
Чому баланс між навчанням та відпочинком важливий
Інтенсивний навчальний процес часто призводить до перевтоми, що негативно впливає на успішність. Результати досліджень, проведених Національним центром біотехнологічної інформації США, свідчать, що діти, які мають збалансований режим навчання та відпочинку, краще запам’ятовують матеріал і демонструють вищий рівень концентрації.
Гармонійний розподіл часу між уроками, хобі, фізичною активністю та відпочинком знижує рівень стресу й сприяє кращому засвоєнню матеріалу. Тому дуже важливо, щоб дитина мала час на активний відпочинок, хобі та спілкування з однолітками. Прості прогулянки на свіжому повітрі чи спортивні заняття знижують рівень стресу і допомагають відновити сили. Тут варто зазначити, що батьки та вчителі повинні бути прикладом дитині. Якщо вона бачить, що дорослі дотримуються здорового балансу між роботою та відпочинком, вона починає собі копіювати такі моделі поведінки.
Практичне завдання: використайте на практиці техніку «трьох кроків». Поділіться в коментарях враженнями про її ефективність/неефективність. Що вам найбільше сподобалось з процесу комунікації з дитиною при застосуванні цієї техніки?
{{read_more|Читайте також| 6722, 6733}}
Джерело фото Depositphotos
Приєднуйтесь до нашої сторінки і групи у Фейсбуці, спільнот у Viber та Telegram