Меню
Вхід і реєстрація
25 важливих нагадувань з книжки Едіт Еґер «Дар»
01.02.2026
618
0
Едіт Іва Еґер народилася у єврейській родині в Угорщині. Під час Голокосту її разом із батьками забрали до концтабору Аушвіц. Серед рідних вижили лише Едіт і її сестра. За кілька років після звільнення та реабілітації Едіт разом із чоловіком емігрувала до США. У 40 років вона вступила на факультет психології, у 50 – отримала ліцензію клінічного психолога, а у 90 – написала мемуари «Вибір».
А через два роки, на прохання читачів, презентувала книжку «Дар. 12 уроків, які врятують ваше життя», яка детальніше пояснює, як подбати про своє ментальне здоров’я. Це книжка про сором і провину, які не є вироком, і про батьківство без ідеалізації. Про свободу, що починається не з втечі від болю, а з готовності чесно подивитися на себе. Про відповідальність за теперішнє і внутрішній вибір: залишитися в полоні болю чи перетворити досвід на сенс«Освіта Нова» зібрала 25 важливих нагадувань з неї.
Про любов до себе як точку опори
«Все, що в нас є, – це ми самі. Ми народжуємось самотніми. І самотніми помираємо. Тож прокинувшись вранці, подивіться собі в очі та скажіть: “Я люблю тебе. Я ніколи тебе не покину”».
«Цілком нормально бути себелюбною – практикувати любов до себе та піклування про себе».
«Ніхто не може забрати у вас ваш внутрішній світ і почуття. Навіщо ви наділяєте когось такою владою?».
Про батьківство без перфекціонізму
«Найбільший дар, який ми можемо дати своїм дітям, – це не матеріальні речі, а наш час і увага».
«Батьківство – це не про ідеальність. Це про справжність. Діти не потребують перфекції – вони потребують нашої чесності, слабкостей і щирих намагань».
«Діти – це дзеркало наших страхів, надій і мрій. Через них ми бачимо, як наші власні переживання впливають на їхнє життя».
Про біль, силу і подолання
«Справжня сила полягає не в тому, щоб уникати болю, а в тому, щоб навчитися його долати».
«Найжахливіші події нашого життя можуть бути нашими найкращими вчителями».
«Ми не можемо обирати події, що з нами стаються, але можемо обирати, як діяти у відповідь».
Про стан жертви і повернення до життя
«Вийти зі стану жертви потрібно лише для того, щоб повернутися до життя. Яке залишилося прожити».
«Жертви запитують: “Чому я?”, а вцілілі питають: “Що далі?”».
«Минуле в минулому. То де ви зараз і куди волієте рухатися?».
Про вибір і внутрішню свободу
«Найгірша в’язниця – не та, в якій мене замкнули нацисти. Найгірша – та, яку я звела для себе сама».
«Свобода не в тому, чого ви більше не робите, а в тому, заради чого ви живете».
«Ви не вільні, поки мусите щось доводити».
Про провину, сором і зцілення
«Провина та сором виснажують. Вони не показують, ким ви є насправді».
«Каяття – у теперішньому. Воно може співіснувати з прощенням і свободою».
«Ніхто не відмовляється від вас, окрім вас самих».
Про прощення і відпускання
«Ми прощаємо заради самих себе – щоб більше не бути ув’язненими минулого».
«Пробачити не означає дозволити й далі завдавати вам болю».
«Ніхто, крім вас, не може зцілити вашу рану».
Про час, ресурси і відповідальність за життя
«Наші внутрішні ресурси безмежні, а час і сили – обмежені».
«Працюйте, любіть, розважайтеся. Подивіться чесно: чого у вашому житті найменше?».
«Зміни – синонім зростання. Щоб зростати, потрібно рухатися вперед, а не по колу».
Про спадок, який ми залишаємо
«Оберіть, який спадок від вас успадкує світ – тяжкий біль чи дивовижний дар»
Читайте також
Джерело фото Depositphotos
Приєднуйтесь до нашої сторінки і групи у Фейсбуці, спільнот у Viber та Telegram
Теги: психологічна стійкість , психологія , стійкість
