Йога для мам с детьми

Приглашаем мам с детьми на занятие по йоге и телесным практикам.

Будет так: первые минут пятнадцать-двадцать мы уделим внимание детям, и устроим им небольшую разминку-зарядку. А потом будем заниматься сами! Чем? Своим телом и душой!

А подробнее, в программе:
- сначала мягкие терапевтические движения, снимающие напряжение и избыток стресса;
- потом проработаем все тело, разомнемся, хорошенько потянемся, что надо укрепим, что надо расслабим;
- обнулимся и хорошо отдохнем;
- а в конце бодрящие и тонизирующие упражнения, так чтобы заряда после занятия хватило на подольше;

Занятия построены с учетом женской «мамской» физиологии, мифологии и уфологии (работа с тазовым дном, диастазы, кормление грудью, особенности состояния позвоночника)

О ведущей: Анастасия Соколова, инструктор по йоге и специалист по здоровому движению, выпускница трех ступеней «Школы йоги и систем оздоровления В. И Е. Смирновых», тренер регулярных классов в студии «Yogalife» и ведущая онлайн-программ по йоге и здоровому образу жизни.

Стоимость: 150 грн (по предоплате) и 200 грн в день ивента

Регистрация по тел - 093-018-78-39 (Оксана) или на сайте: http://www.zelenka.kiev.ua/zel_events/joga-dlya-mam-s-detmy-s-anastasyej-sokolovoj/1493805600/

Примечание: берите с собой коврики для йоги или забронируйте заранее